Сегодня поговорим о размерах одежды. Начнем сразу с латинских обозначений: S, L, M. S значит «маленький» (small), L – «большой» (large), M – «средний» (medium). Буква X означает «очень» (от слова extra) и всегда приставляется к S, L или M.
Буква X в размере может быть одна, например XS – очень маленький. Может быть две: XXL – очень-очень большой, три: XXXL.
Если букв X несколько, их для удобства заменяют на B (бинарный, двойной). B – это XX. Поэтому BXL – это XXXL, BXXL – XXXXL, BXXXL – XXXXXL.
Таблицы размеров женской одежды
Для блузок, туник, курток, платьев
Размер РФ | Обхват груди (см) | Обхват талии (см) | Обхват бедер (см) | Длина рукава (см) |
38 | 76 | 58 | 82 | 58/60 |
40 | 80 | 62 | 86 | 59/61 |
42 | 84 | 66 | 92 | 59/61 |
44 | 88 | 70 | 96 | 60/62 |
46 | 92 | 74 | 100 | 60/62 |
48 | 96 | 78 | 104 | 61/63 |
50 | 100 | 82 | 108 | 61/63 |
52 | 104 | 86 | 112 | 61/63 |
54 | 108 | 90 | 116 | 61/63 |
56 | 112 | 94 | 120 | 61/63 |
58 | 116 | 98 | 124 | 61/63 |
60 | 120 | 100 | 128 | 61/63 |
62 | 124 | 104 | 132 | 61/63 |
64 | 128 | 108 | 136 | 61/63 |
66 | 132 | 112 | 140 | 61/63 |
68 | 136 | 116 | 144 | 61/63 |
70 | 140 | 120 | 148 | 61/63 |
Для брюк, юбок, шорт
Размер РФ | Обхват талии (см) | Обхват бедер (см) | Между- народный размер |
38 | 58 | 82 | XXS |
40 | 62 | 86 | XS |
42 | 66 | 92 | S |
44 | 70 | 96 | M |
46 | 74 | 100 | L |
48 | 78 | 104 | XL |
50 | 82 | 108 | XXL |
52 | 86 | 112 | XXXL |
54 | 90 | 116 | XXXL |
56 | 94 | 120 | XXXL |
58 | 98 | 124 | XXXL |
60 | 100 | 128 | XXXXL |
62 | 104 | 132 | XXXXL |
64 | 108 | 136 | XXXXL |
66 | 112 | 140 | 5XL |
68 | 116 | 144 | 5XL |
70 | 120 | 148 | 5XL |
Джинсы
Россий- ский размер | Обхват талии (см) | Обхват бедер (см) | Джинсы обхват талии (дюймы) | Между- народный размер |
38 | 58 | 82 | 24 | XXS |
40 | 62 | 86 | 25 | XS |
42 | 66 | 92 | 26 | S |
42-44 | 66-70 | 92-96 | 27 | S/M |
44 | 70 | 96 | 28 | M |
44-46 | 68-74 | 96-100 | 29 | M/L |
46 | 74 | 100 | 30 | L |
46-48 | 74-78 | 100-104 | 31 | L/XL |
48 | 78 | 104 | 32 | XL |
48-50 | 78-82 | 104-108 | 33 | XL/XXL |
50 | 82 | 108 | 34 | XXL |
50-52 | 82-86 | 108-112 | 35 | XXL/3XL |
52 | 86 | 112 | 36 | XXXL |
54 | 90 | 116 | 38 | XXXL |
56 | 94 | 120 | 39 | XXXL |
58 | 98 | 124 | 40 | XXXL |
60 | 100 | 128 | 41 | 4XL |
62 | 104 | 132 | 42 | 4XL |
64 | 108 | 136 | 43 | 4XL |
66 | 112 | 140 | 44 | 5XL |
Таблица соответствия ростов, указываемых на джинсах
Рост, указанный на джинсах | Фактический рост человека, см | |
для мужчин | для женщин | |
30 | 165-170 | 155-160 |
31 | — | 160-165 |
32 | 175-180 | 165-170 |
33 | — | 170-175 |
34 | 185-190 | 175-180 |
36 | 190-195 | 180-185 |
Перевернутый треугольник, или груша наоборот
Итак, если в первом случае мы столкнулись с проблемой массивного низа, то в данном варианте все ровно наоборот — широкие плечи, неярко выраженная талия и стройные ноги, что, несомненно, является главным достоинством и украшением данного типа фигуры.
Главная задача одежды — подчеркнуть талию, сузить плечи и сделать грудь визуально меньше. Акценты лучше расставить так — темный низ и светлый верх. Как видите, принцип тот же, что и с треугольником, просто мы меняем местами акценты. Вся нижняя часть должна быть облегчающей, но не зауженной.
При выборе брюк желательно отдавать предпочтение моделям клеш либо трубам. Также отлично будут смотреться брюки с различным декором и накладными карманами.
На «треугольниках» хорошо выглядят платья-рубашки и платья без четко выраженной талии — эдакий богемный шик. А вот объемных рукавов лучше избегать — они создают лишний акцент на верхней части тела. При выборе блуз и кофточек отдавайте предпочтение моделям с V-образным вырезом. Визуально такой разрез вытягивает шею и вся область декольте выглядит стройнее и изящнее.
Таблица размеров мужской одежды
Пиджаки, джемпера, жилеты, халаты, свитера, куртки, рубашки
Россий- ский размер | Обхват груди (см) | Обхват талии (см) | Обхват бедер (см) | Длина рукава (см) | Между- народный размер |
44 | 86-89 | 74-77 | 92 | 59 | XXS |
46 | 90-93 | 78-81 | 96 | 60 | XS |
48 | 94-97 | 82-85 | 100 | 61 | S |
50 | 98-101 | 86-89 | 104 | 62 | M |
52 | 102-105 | 90-94 | 108 | 63 | L |
54 | 106-109 | 95-99 | 112 | 63 | XL |
56 | 110-113 | 100-104 | 116 | 64 | XXL |
58 | 114-117 | 105-109 | 120 | 64 | XXXL |
60 | 118-121 | 110-114 | 124 | 65 | XXXL |
62 | 122-125 | 114-119 | 128 | 65 | XXXL |
64 | 126-128 | 120-124 | 132 | 66 | 4XL |
66 | 130-133 | 125-129 | 134 | 66 | 4XL |
68 | 134-137 | 130-134 | 136 | 66 | 5XL |
70 | 138-141 | 135-139 | 138 | 66 | 5XL |
Рубашки,сорочки
Россий- ский размер | Окружность шеи (см) | Между- народный размер | США | Европа |
42 | 37 | S | 14,5 | 37 |
42 | 38 | S | 15 | 38 |
44 | 39 | M | 15,5 | 39 |
46 | 40 | M | 15,5 | 40 |
48 | 41 | L | 16 | 41 |
50 | 42 | L | 16,5 | 42 |
52 | 43 | XL | 17 | 43 |
54 | 44 | XL | 17,5 | 44 |
56 | 45 | XXL | 18 | 45 |
58 | 46 | XXL | 18 | 46 |
Шорты,брюки
Россий- ский размер | Обхват талии (см) | Обхват бедер (см) | Между- народный размер |
44 | 70 | 92 | XXS |
46 | 76 | 96 | XS |
48 | 82 | 100 | S |
50 | 88 | 104 | M |
52 | 94 | 108 | L |
54 | 100 | 112 | XL |
56 | 106 | 116 | XXL |
58 | 112 | 120 | XXXL |
60 | 118 | 124 | XXXL |
62 | 120 | 128 | XXXL |
64 | 124 | 132 | 4XL |
66 | 128 | 134 | 4XL |
68 | 132 | 136 | 5XL |
70 | 136 | 138 | 5XL |
Джинсы
Россий- ский размер | Обхват талии (см) | Обхват бедер (см) | Джинсы обхват талии (дюймы) | Между- народный размер |
44 | 70 | 92 | 28 | XXS |
44-46 | 70-76 | 92-96 | 29 | XXS/XS |
46 | 76 | 96 | 30 | XS |
46-48 | 76-82 | 96-100 | 31 | XS/S |
48 | 82 | 100 | 32 | S |
48-50 | 82-88 | 100-104 | 33 | S/M |
50 | 88 | 104 | 34 | M |
50-52 | 88-94 | 104-108 | 35 | M/L |
52 | 94 | 108 | 36 | L |
52-54 | 94-100 | 108-112 | 38 | L/XL |
54 | 100 | 112 | 40 | XL |
56 | 106 | 116 | 41 | XXL |
56-58 | 106-112 | 116-120 | 41 | XXL/XXXL |
58 | 112 | 120 | 44 | XXXL |
60 | 118 | 124 | 46 | XXXL |
62 | 120 | 128 | 48 | XXXL |
Таблица соответствия ростов, указываемых на джинсах
Рост, указанный на джинсах | Фактический рост человека, см | |
для мужчин | для женщин | |
30 | 165-170 | 155-160 |
31 | — | 160-165 |
32 | 175-180 | 165-170 |
33 | — | 170-175 |
34 | 185-190 | 175-180 |
36 | 190-195 | 180-185 |
Груша (треугольник )
Для данного типа фигуры характерны полный либо тяжелый низ и легкая верхняя часть. Но не стоит делать из этого трагедию — все недостатки легко можно скорректировать с помощью правильно подобранной одежды. Основная проблема с выбором заключается в том, что у верха размер один, а у низа совершенно другой. И если с раздельными комплектами решить такую проблему не составит особого труда, то с платьями дело обстоит чуть сложнее. Отдавайте предпочтения обтягивающим платьям или же платьям-стрейч и вы не прогадаете.
Для того чтобы приблизить фигуру «треугольник» к типу «песочные часы», необходимо утяжелить плечи и всю верхнюю часть фигуры в целом.
Светлый или же объемный верх и темный низ — наш главный ориентир и базовый принцип выбора одежды. Подойдут блузы с рюшами, воланами, жабо и объемными рукавами. Поскольку ноги в данном случае придают тяжесть фигуре, необходимо визуально их уменьшить или затемнить. В этом поможет юбка-карандаш, сшитая из грубой ткани. Отлично справляются с данной задачей плотные темные колготки, а также обувь одного цвета с брюками или колготами. Важно создавать акцент на груди, чтобы сделать эту часть тела больше и заметнее. Шарфы, элегантные броши, колье — все эти аксессуары отвлекут внимание от ног и сделают правильный акцент на вашей самой выигрышной части тела. Обувь желательно выбирать с толстым каблуком и немного заостренной формой носа.
Таблица размеров детской одежды
Малыши до 1-ого года
Россий- ский размер | Возраст (мес) | Рост (см) | Обхват груди (см) | |
18 | 56 | 0-2 | 56 | 36 |
18 | 58 | 3 | 58 | 38 |
20 | 62 | 4 | 62 | 40 |
20 | 68 | 6 | 68 | 44 |
22 | 74 | 9 | 74 | 44 |
24 | 80 | 12 | 80 | 48 |
Малыши и дети до 10 лет
Размер РФ | Возраст (года) | Рост (см) | Обхват груди (см) | Обхват талии (см) | Обхват бедер (см) | Длина спины (см) | Длина рукава (см) |
26 | 2 | 92-98 | 54-56 | 51-53 | 55-58 | 23 | 30-32 |
28 | 3 | 98-104 | 55-57 | 52-54 | 57-60 | 24 | 32-36 |
28-30 | 4 | 104-110 | 56-58 | 53-55 | 59-62 | 25-26 | 36-38 |
30-32 | 5 | 110-116 | 57-59 | 54-56 | 61-64 | 26-27 | 38-41 |
32 | 6 | 116-122 | 58-62 | 55-58 | 63-67 | 27-29 | 41-43 |
34 | 6-7 | 122-128 | 61-65 | 57-59 | 66-70 | 29-30 | 43-46 |
34-36 | 8 | 128-134 | 64-68 | 58-61 | 69-73 | 30-31 | 46-48 |
36 | 6-10 | 134-140 | 67-71 | 60-62 | 72-76 | 31-35 | 48-51 |
Подростки
Размер РФ | Рост (см) | Обхват груди (см) | Обхват талии (см) | Обхват бедер (см) | Длина спины (см) | Длина рукава (см) | Боко- вая длина (брюки) |
38 | 140-146 | 70-74 | 61-64 | 75-80 | 32-35 | 52-53 | 85-88 |
40-42 | 146-158 | 73-80 | 63-67 | 79-87 | 34-38 | 53-57 | 89-96 |
42-44 | 158-164 | 79-83 | 66-68 | 86-90 | 38-40 | 57-59 | 97-100 |
Какую информацию необходимо указать в заказе?
При оформлении заказа необходимо максимально точно указать размерные мерки сотрудников
, включая:
рост, обхват груди и обхват талии
(для мужчин),
обхват бедер
(для женщин).
Важно правильно снять размеры всех сотрудников, используя эту инструкцию, а не полагаться на информацию, полученную от сотрудников. Как говорится, — лучше семь раз отмерить
…
Правильность снятия размеров одежды и оформления заказа, напрямую влияет на результат пошива одежды. Если в заказе будет передана неверная информация или одежда будет пошита по не подходящим размерам, будет получен результат не соответствующий ожиданиям.
Размеры нижнего белья и купальников
Бюстгальтеры
Размер РФ | Обхват груди (см) Чашечка | Обхват под грудью (см) | США | |||||
A | B | C | D | E | F | |||
65 | 78-79 | 80-81 | 82-83 | 84-85 | 86-87 | 88-89 | 62-67 | 30 (A-F) |
70 | 83-84 | 85-86 | 87-88 | 89-90 | 91-92 | 93-94 | 68-72 | 32 (A-F) |
75 | 88-89 | 90-91 | 92-93 | 94-95 | 96-97 | 98-99 | 73-77 | 34 (A-F) |
80 | 93-94 | 95-96 | 97-98 | 99-100 | 101-102 | 103-104 | 78-82 | 36 (A-F) |
85 | 98-99 | 100-101 | 102-103 | 104-105 | 106-107 | 108-109 | 83-87 | 38 (A-F) |
90 | 103-104 | 105-106 | 107-108 | 109-110 | 111-112 | 113-114 | 88-92 | 40 (A-F) |
95 | 108-109 | 110-111 | 112-113 | 114-115 | 116-117 | 118-119 | 93-97 | 42 (A-F) |
100 | 113-114 | 115-116 | 117-118 | 119-120 | 121-122 | 123-124 | 98-102 | 44 (A-F) |
Нижнее бельё
Размер РФ | Обхват талии (см) | Обхват бедер (см) | Между- народный размер |
38 | 58 | 82 | XXS |
40 | 62 | 86 | XS |
42 | 65 | 92 | S |
44 | 68 | 96 | M |
46 | 74 | 100 | M |
48 | 78 | 104 | L |
50 | 82 | 108 | L |
52 | 85 | 112 | XL |
54 | 88 | 116 | XL |
56 | 92 | 120 | XXL |
58 | 97 | 124 | XXXL |
60 | 101 | 128 | XXXL |
62 | 106 | 132 | XXXL |
64 | 110 | 136 | XXXL |
66 | 114 | 140 | XXXL |
68 | 118 | 144 | XXXL |
70 | 122 | 148 | XXXL |
Таблица размеров нижнего белья для мужчин
Размер РФ | Обхват талии (см) | Обхват бедер (см) | Между- народный размер |
44 | 78 | 95,6 | S |
46 | 82 | 98,6 | S |
48 | 84 | 101,6 | M |
50 | 88 | 104,6 | M |
52 | 92 | 107,6 | L |
54 | 96 | 110,6 | L |
56 | 100 | 113,6 | XL |
58 | 104 | 116,6 | XL |
60 | 108 | 119,6 | XXL |
62 | 112 | 122,6 | XXL |
64 | 116 | 125,6 | XXXL |
66 | 120 | 128,6 | XXXL |
68 | 124 | 131,6 | XXXL |
70 | 128 | 134,6 | XXXL |
Яблоко
Яблочек природа щедро одарила и особенность данного телосложения — это пышная грудь, широкие бедра и округлый животик. Посмотрим, что же делать в данном случае.
Прежде необходимо отвлечь внимание от животика и обратить взгляд на более пикантные и соблазнительные части тела — грудь и бедра. Обязательно носите всевозможные пояса, одежду с затемненными вставками по бокам: этот трюк позволит вам сузить силуэт и сделать его более стройным и изящным. Старайтесь максимально “вытянуть” фигуру с помощью вырезов, каблуков и вертикальных линий.
Размеры головных уборов
Обхват вашей головы в сантиметрах выше бровей – соответствует вашему европейскому размеру
Размер РФ | Обхват головы | Между- народный размер | Размер UK/US | |
см | дюймы | |||
54 | 54 | 21,6 | XXS | 6¾ |
55 | 55 | 21,6 | XS | 6? |
56 | 56 | 22 | S | 7 |
57 | 57 | 22,4 | M | 7? |
58 | 58 | 22,8 | L | 7¼ |
59 | 59 | 23,2 | XL | 7? |
60 | 60 | 23,6 | XXL | 7½ |
61 | 61 | 24 | XXL | 7? |
62 | 62 | 24,4 | XXXL | 7¾ |
63 | 63 | 24,8 | XXXL | 7? |
64 | 64 | 25 | XXXXL | 8 |
65 | 65 | 25,6 | XXXXL | 8? |
Общие сведения
Американские размеры одежды для взрослых обозначаются цифрами или буквами. Маркировка при помощи цифр отличается от российской и европейской, используются размеры от 0 до 22. Буквенные обозначения уже стали привычны и в России:
- XS – от «e
Xtra
S
mall» – очень маленький, - S – от «S
mall» – маленький, - M – от «M
edium» – средний, - L – от «L
arge» – большой, - XL – от «e
Xtra
L
arge» – очень большой, - XXL –от «e
Xtra
e
Xtra
L
arge» – очень-очень большой и так далее.
У некоторых производителей, которые специализируются на одежде для полных людей, размерная сетка доходит до (8)XL. Цифра перед XL означает количество «иксов».
Размер перчаток, варежек
Размер перчаток определяется измерением обхвата вашей ладони выше «косточек», не захватывая большой палец.
Размер РФ | Обхват ладони | Между- народный размер | |
см | дюймы | ||
6 | 15,2 | 6 | XXS |
6,5 | 16,5 | 6,5 | XS |
7 | 17,8 | 7 | S |
7,5 | 19 | 7,5 | M |
8 | 20,3 | 8 | L |
8,5 | 21,6 | 8,5 | XL |
9 | 22,9 | 9 | XXL |
9,5 | 24 | 9,5 | XXXL |
10 | 25 | 10 | — |
10,5 | 26 | 10,5 | — |
11 | 27 | 11 | — |
11,5 | 28 | 11,5 | — |
12 | 30,5 | 12 | — |
Прямоугольник
Если прямоугольник — это ваш тип, не спешите огорчаться! Деми Мур и Кира Найтли обладают телосложением прямоугольник, что не мешает им оставаться одними из самых красивых женщин Голливуда. Проблемной зоной в данном случае является область талии. Стилисты советуют женщинам с данным типом фигуры особенно тщательно следить за рационом, это тот случай, когда силуэт будет изящным лишь при отсутствии лишних килограммов.
Верх желательно носить без рукавов или они должны быть минимальными. Маечки, безрукавки, жилетки — наше все.
Для коррекции силуэта необходимо выбирать асимметрию: косые края платьев, блузок, юбок и так далее. Старайтесь комбинировать различные виды тканей. При однотонных материалах предпочтение стоит отдать грубым тканям, которые имеют нечеткие геометрические узоры. Вырезы выбирайте квадратные либо овальные.
Таблицы размеров обуви
Как правильно определить размер обуви?
Для того, чтобы правильно опеределить размер обуви достаточно измерить длину стопы.
Измерять надо от края большого пальца до конца пятки. Полученная длина это — длина стельки (стопы). Найдите близкое значение в таблицах ниже (если ваше значение больше или меньше данных в таблице, то берите большее значение). Другимим словами — сопоставьте ваши данные с табличными. Например, длина стельки 25.5 см будет соответствовать: размерам женской обуви: EU 39.5; US 9.5; UK 6.5; Россия 38.5 размерам мужской обуви: EU 41; US 8; UK 7; Россия 40 Измерить надо обе ноги, если размеры ног разные — берите больший размер.
Женская обувь
Длина стельки (см) | Россия | Китай | EU | US | UK |
22,5 | 34 | 34 | 35 | 5 | 2 |
22,8 | 34,5 | 34 | 35,5 | 5,5 | 2,5 |
23 | 35 | 35 | 36 | 6 | 3 |
23,3 | 35,5 | 35 | 36,5 | 6,5 | 3,5 |
23,5 | 36 | 36-37 | 37 | 7 | 4 |
23,8 | 36,5 | 37 | 37,5 | 7,5 | 4,5 |
24 | 37 | 37-38 | 38 | 8 | 5 |
24,5 | 37,5 | 38 | 38,5 | 8,5 | 5,5 |
25 | 38 | 38-39 | 39 | 9 | 6 |
25,5 | 38,5 | 39-40 | 39,5 | 9,5 | 6,5 |
26 | 39 | 40 | 40 | 10 | 7 |
26,5 | 39,5 | 40-41 | 40,5 | 10,5 | 7,5 |
27 | 40 | 41 | 41 | 11 | 8 |
27,3 | 40,5 | 41-42 | 41,5 | 11,5 | 8,5 |
27,5 | 41 | 42 | 42 | 12 | 9 |
28,5 | 41,5 | 42-43 | 42,5 | 12,5 | 9,5 |
29,5 | 42 | 43 | 43 | 13 | 10 |
Мужская обувь
Длина стельки (см) | Россия | Китай | EU | US | UK |
23,5 | 38 | 38 | 39 | 6 | 5 |
24 | 38,5 | 38-39 | 39,5 | 6,5 | 5,5 |
24,5 | 39 | 39 | 40 | 7 | 6 |
25 | 39,5 | 40 | 40,5 | 7,5 | 6,5 |
25,5 | 40 | 41 | 41 | 8 | 7 |
26 | 40,5 | 42 | 41,5 | 8,5 | 7,5 |
26,5 | 41 | 43 | 42 | 9 | 8 |
26,8 | 41,5 | 43-44 | 42,5 | 9,5 | 8,5 |
27 | 42 | 44 | 43 | 10 | 9 |
27,3 | 42,5 | 44-45 | 43,5 | 10,5 | 9,5 |
27,5 | 43 | 45 | 44 | 11 | 10 |
28 | 43,5 | 45-46 | 44,5 | 11,5 | 10,5 |
28,5 | 44 | 46 | 45 | 12 | 11 |
28,8 | 44,5 | 45,5 | 12,5 | 11,5 | |
29 | 45 | 46 | 13 | 12 | |
29,3 | 45,5 | 46,5 | 13,5 | 12,5 | |
29,5 | 46 | 47 | 14 | 13 | |
30 | 46,5 | 47,5 | 14,5 | 13,5 | |
30,5 | 47 | 48 | 15 | 14 |
Детская обувь
Длина стельки (см) | Россия | EU | US | UK |
15.7 | 16.5 | 26.5 | 9.5 | 9 |
16.1 | 17 | 27 | 10 | 9.5 |
16.6 | 17.5 | 28 | 10.5 | 10 |
17 | нет | 28.5 | 11 | 10.5 |
17.4 | 18 | 29 | 11.5 | 11 |
17.8 | 18.5 | 30 | 12 | 11.5 |
18.3 | нет | 30.5 | 12.5 | 12 |
18.7 | 19 | 31 | 13 | 12.5 |
19.1 | 19.5 | 31.5 | 13.5 | 13 |
19.5 | 20 | 32 | 1 | 13.5 |
20 | 21 | 33 | 1.5 | 1 |
20.4 | нет | 33.5 | 2 | 1.5 |
20.8 | 21.5 | 34 | 2.5 | 2 |
21.2 | 22 | 35 | 3 | 2.5 |
21.6 | нет | 35.5 | 3.5 | 3 |
22.1 | 35.5 | 36 | 4 | 3.5 |
22.5 | 36 | 36 2/3 | 4.5 | 4 |
22.9 | 36.5 | 37 1/3 | 5 | 4.5 |
Как снимать мерки
Для каждого предмета гардероба производители устанавливают типовой размерный ряд. И невозможно с уверенностью сказать, что он будет одинаковым, например, для брюк и рубашек. Поэтому следует снять все мерки. Мерки снимаются при помощи гибкого портновского сантиметра.
Что надо принять во внимание:
- Для одежды, которая будет надеваться на нижнее белье (свитер, куртка, рубашка), мерки снимаются поверх белья нужной плотности (например, футболки).
- Лучше всего производить замеры не натощак и не сразу после обильного обеда. Лучшее время для снятия мерок для получения правильных размеров мужской одежды – утро после неплотного завтрака, когда мышцы расслаблены.
- При снятии мерок стойте прямо, не нужно втягивать живот или принимать неестественную напряженную позу. Расправьте плечи, расслабьте мышцы шеи и живота, дышите свободно.
- Следите, чтобы сантиметровая лента не стягивала тело, уменьшая объем, но и свободно тоже не провисала.
- Некоторые параметры самостоятельно измерить трудно, поэтому лучше заранее заручиться помощью со стороны.
- Округлять полученный показатель нужно в большую сторону до сантиметра. То есть 36.5см на ленте округляются до 37см.
Снимаем мерки
(1) Обхват шеи: Сантиметр должен обернуть шею у основания – там, где она соединяется с плечом. Лента проходит параллельно полу, должна плотно прилегать к коже, но не сдавливать горло. В передней части шеи она будет проходить под кадыком. (2) Обхват груди: Дыхание ровное, без глубоких вдохов и выдохов. Сантиметровая лента обхватывает грудь по самым выпуклым частям впереди, под подмышечными впадинами сбоку и по выступающим частям лопаток сзади. Положение ленты при этом измерении будет не строго горизонтальным, так как со стороны спины она должна быть приподнята. Поэтому лучше, если вам кто-то поможет с этим замером. Внимательно следите, чтобы лента не перекручивалась, не провисала и плотно прилегала к коже. (3) Обхват талии: Талия замеряется на той высоте, на которой у вас обычно располагается ремень брюк. Измерительная лента опоясывает талию строго горизонтально, плотно прилегая по всей длине. Учтите, что длина ног будет измеряться именно от этой высоты – высоты расположения вашего ремня (талии). Если есть сомнения, где именно будет проходить пояс изделия, то замеряйте талию на уровне пупка. (4) Обхват бедер: Сантиметровая лента обхватывает тело по самым выступающим точкам бедер и ягодиц. При стандартном телосложении измерительная лента должна обхватывать тело горизонтально. Однако если строение тела таково, что живот сильно опускается в зону бедер, то спереди сантиметр следует проводить под животом. (5) Длина ноги по внутреннему (шаговому) шву: Старайтесь не наклоняться вперед или назад. Следите, чтобы ноги не сгибались в коленях. Замер делается по внутренней стороне ноги от паха (непосредственно под лобковой костью) до пола. Здесь также желательна помощь со стороны, потому что самостоятельно снять эту мерку затруднительно. Длина ноги по внешнему шву (боковая длина брюк): Замер производится вдоль боковой стороны ноги от линии талии до пола (без обуви), прижимая сантиметр к ноге. Чтобы измерить этот параметр правильно, лучше обратиться к кому-то за помощью. (6) Длина рукава: Измеряется с участием помощника. Рука должна быть чуть согнута в локте. Нулевая отметка сантиметра фиксируется на конце плеча (точке, где плечевой шов одежды соединяется с рукавом). От плеча лента тянется по внешней стороне предплечья через локоть (на локте также нужно ее придерживать) до запястья. (7) Ширина плеч — Конец плеча легко прощупывается: это крайняя неподвижная косточка плеча, очевидная, если двигать рукой вверх и вниз. На одежде в этой точке шов плеча соединяется с рукавом. Соответственно, ширина плеч — это расстояние от одного до другого конца плеч. Ширина плеч измеряется со стороны спины, поэтому проводится с участием помощника. Сантиметровая лента располагается параллельно полу.
Выбор одежды в соответствии с полнотными группами
Выделяют 4 стандартные группы, которые отражают полноту человека. Они определяются путем нахождения разницы между объемом груди и бедер. Найдя разность между показателями, Вы легко вычислите, к какой из групп относитесь:
- 1-ая – 4 см;
- 2-ая – 8 см;
- 3-ья – 12 см;
- 4-ая – 16 см.
Девушкам, которые относятся к 3-ей и 4-ой группам, лучше покупать «распарованные» комплекты, то есть, в которых верх и низ будут отдельными. При чем, низ должен быть большего размера, поскольку их фигуры считаются нестандартными.